Det er enormt frustrerende og hårdt at døje med dårlig søvn. Søvnbesvær rammer utrolig mange mennesker, og det kan være svært at modvirke tendensen. Der findes nemlig utrolig mange tips og tricks, der kan gøre det nemmere at falde i søvn, men meget af det handler i høj grad om, hvordan vi har det i hverdagen. Det kan være svært at bryde med gamle rutiner og dårlige vaner, men det er meget vigtigt at prioritere sin søvn. Ved at gøre netop dette prioriterer man også sig selv og sit helbred, og man kan forvente at få det bedre på en række forskellige områder. Her kan du læse mere om, hvordan du får hjælp til at opnå en bedre søvn. Læs mere